3 Pasos sencillos (Y 1 desafiante Uno) para hacer trampa en una relación
Hacer trampa es una elaborada.
Si bien hay numerosos generalizado señalan que constituyen infidelidad, personas se acercan a todos de manera diferente. Para algunos, lo peor podría realizar es tener un difícil evento, mientras que para otros, clave pensamientos sería menos malo que real género. También hay cosas como realmente se mantienen, tener que pagar relaciones sexuales trabajadores, secreto sexting, más micro trampas.
En resumen, no hay talla única definición para infidelidad. Lo real realidad de infidelidad es el hecho de que individuo que ha sido engañado entiende que obtenido porque su pareja acciones izquierda ellos sentimiento conmocionado, traicionado y vulnerable.
Pero lo que pueda comenzar a pensar convertirse trampas, un factor todos los demás probablemente cree en es porque no les gustaría que suceda dentro de su compromiso. Especialmente, no quieres la otra persona para engañar, pero poco común puede ser el individuo que comienza una relación esperando ellos ellos mismos ciertamente son los una persona para engañar. Y aún, ocurre todos los días a algún cuerpo.
Entonces, cómo eres capaz de mantenerse alejado de ese horrible resultado? Hablamos con varios especialistas para ser de ayuda.
Por qué Personas hacen trampa?
if usted ha sido engañado, es importante que no culpar a usted mismo su otro individuo acciones. Aún, el deseo comprender lo que sucedió tiende a ser abrumador – por qué personas engañar?
“Como hombres y mujeres, todos somos seres de satisfacción de necesidades. Todos los días, buscamos el placer de básico emocional necesidades “, afirmaciones citas por Internet mentor Connell Barrett. “individuos hacen trampa por sencilla causa: no son conseguir sus requisitos encontraron, para que ellos obtener en otro lugar. Si alguien en una relación no se siente muy especial o apegado o deseable, van a buscar varios otros automóviles para satisfacer en general esas requisitos, y ellos pueden piratear in-ser vice de esos requisitos. Ellos van a buscar alguien que hará ellos se sienten realmente especiales, adjuntos, deseados “.
La actualidad concepción de relaciones, en las que hay una expectativa que tu cónyuge puede ser todo para usted y viceversa, ayudas para hacer que la reunión de requisitos más difíciles.
“La monogamia es en realidad dura – especialmente si nosotros marco monogamia de una manera que necesidades un cónyuge reunirse con nuestras requisitos (íntimo, emocional , práctico, etc.) “, afirma Jess O’Reilly, Ph.D., número en el podcast “@SexWithDrJess”. “nosotros no deberías hablar de su objetivos de monogamia, esto causas conceptos erróneos ya veces (sentido) trampa. “
Jor-El Caraballo, una unión consejero y co-creador de Viva Bienestar, cree que hablar sobre situaciones en un real el método es importante respecto a fidelidad , además de ausencia de que puede ser un gran aspecto en uno (o ambos) amantes extraviados.
“Realmente es cliché, pero comunicación es el corazón de cada compromiso “, dice. “En mi experiencia, siempre que alguien hace trampa hay muchos psicológico detalles tu varios otros compañero terminó siendo falta – si eso ha sido monotonía, lesión planeado, o claramente hubo algunos faltantes información de conversaciones entre socios “.
Sin embargo, producto elementos usualmente jugar un gran rol, también: el presencia clara de alguien fuera del relación coqueteando con ciertamente usted, longitud, ya sea físico o emocional y varios otros factores estresantes pueden forzar una persona que podría normalmente han sido devoto hacia infidelidad.
Per Caraballo, alguien podría engañar en un socio “porque pueden y quieren (también creer no serán atrapados) o para reemplazar algo falta de su compromiso (esto podría ser real o mental) “.
También es posible que su único infidelidad comprende una rutina que no fundamentalmente tiene casi cualquier cosa para hacer junto con usted o incluso el reciente conexión.
“en el evento tu amante proporciona engañó antes, usted o algún otro socio, él o ella es más probable a engañar una vez más “afirma Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y compositora de” formas de ser Feliz asociados: funcionando Es entre nosotros. “Personas que pasaron mi juventud en un ambiente de traición y trampa tienden a ser más probablemente tanto para piratear y para elegir asociados quienes son infieles. [O,] a menudo, ansiedad acerca de ser engañado pueden inspirar una pareja para engañar “.
¿Se puede evitar hacer trampa permanecer prevenir?
pensar en exactamente por qué hacer trampa ocurre aumenta el visto cómo podría go-about evitando que ocurra. ¿Podrías? simplemente tomar acciones que hará asegurar que sea más improbable usted o tu cónyuge ¿hackeará? Básicamente, eres capaz de “a prueba de trampas” tu unión?
Definitivamente, no hay promesa que uno pueda cambiar alguien comportamiento. Si alguien más parece profundamente motivado a piratear, no cantidad de organizado fundamento o preventivos logísticos pueden terminar todos.
Pero puedes encontrar indudablemente técnicas es posible disminuir las probabilidades de hacer trampa sucediendo en su compromiso Sobre todo, Barrett indica, funciona inversión financiera interior compromiso , y asegurarse todos ahora se están cumpliendo satisfecho.
“una conexión es como una flor que requiere continuo cuidado: líquido, cuidado, sol, “Barrett afirma”. Para mantener su unión fiel, tanto usted como su amante debe considerar ofrecer ambos confianza, realmente amor y amor. Haga que su socio experiencia tan feliz ese muy noción de desviarse nunca jamás entra su único pensamientos. Pero no solo proporcionar, proporcionar, dar. Sus necesidades son esenciales, por lo tanto asegúrate de que compañero en realidad satisfactoria todos ellos. Estar feliz de recibir “.
Exactamente qué tipo hace esa inversión financiera simplemente tomar? Para romper todo el camino hacia abajo, enumerados a continuación son cuatro formas de permitirle reducir la probabilidades de la relación convertirse desgarrado aparte por infidelidad.
1. Crear ambos Se sienten deseables
Un grande aspecto en hacer trampa – como con, buscar sexual comunicaciones (si eso es un largo evento, una aventura de una noche, pasando horas, coqueteo, lo que sea) más allá una conexión – es en realidad cómo sexo y necesidad trabajo dentro del unión. Si una persona o ustedes dos no se sienten hermosos o sexualmente cumplido, parece sensato, en algún grado, buscar esa sentimiento de alguna otra persona.
“Si sexo e intimidad salen de una [relación a largo plazo], la posibilidad de que hacer trampas puede suceder aumenta “, afirma Tessina. “probablemente el más efectivo cosa que puede hacer ayudar a mantener [su relación] poderoso es formar una colaboración, un equipo , donde ambas partes creer respetado, cuidado y requerido. Cualquiera individuo debería ser inclinado a engañar en el caso de que el compromiso es desconectado, o proporciona hundido en relación – afecto sin sexo “.
Sin embargo, mantenerse alejado de que resultado final puede ser más técnico que simplemente ser consciente de la probabilidad. Para empezar, cada persona interpretan sentimiento de confianza, cuidado y requerido diferente.
“La mayoría de la gente ¿te gustaría sentirte deseado, pero es no un requisito para cada individuo, “notas O’Reilly. “sin una pareja pasar por el sentimiento de ser deseado de la misma manera. Puedo querer mi personal compañero para adular mi sistema corporal en realidad, mientras que quizás quieras tu pareja utilizar su único palabras expresar su único deseo en nuevo y especial medios “.
Utilizando diferentes métodos, así como ser flexible cuando se trata de qué tu cónyuge exige, también puede ser vital.
“Conseguir métodos todos los días fabricar su amante sentir deseado , “afirma Barrett. “Hay innumerables estrategias para probar esto â € ”dar su amante específico comentarios, decir, â € ˜ Yo favorezco a ti, ‘besarte como tú hiciste una vez que comenzó emparejamiento, infórmeles que pasar por alto todos, compartir formas “.
Tessina, al mismo tiempo, propone haciendo aligerar el estado de ánimo alrededor de sexo interior compromiso.
“poseer más divertido, centrarse en pasar un buen rato en lugar de satisfactoria un objetivo “, afirma. “Algunos género encuentros go bueno, algunos nunca, así tengo realmente un sentimiento de ingenio. Gaste más tiempo riendo, charlando siendo tonto mucho menos tiempo bajo algunos presión. Una actitud más liviana puede hacer las relaciones sexuales más agradable “.
Al final de la tarde, es importante recordar el limitaciones de qué externo comportamientos pueden lograr. If an individual person from inside the unión es lucha autoestima dilemas profundamente arraigados en torno a suyo íntimo identificación y / o deseabilidad, su pareja no ser en condiciones de corregir esos solo.
“Para alguien sentir mucho más deseado es en realidad desafiante “, afirma Caraballo. “En última instancia es cualquiera de lo contrario responsabilidad para lograr que se sienta apreciado. Ese sensación básicamente necesidades to be inner, o de lo contrario cualquier intenta completar
2. Hablar sobre Monogamia, límites y deseo
One area donde muchos amantes excursión arriba es descuido desarrollar un primer paso hacia veraz diálogo sobre su sexuales deseos.
Cierto, es fácil de entender – escribir sobre el íntimo impulsos es generalmente en serio incómodo, incómodo y aterrador para muchas personas – pero una unión donde no hay diálogo sobre relaciones sexuales puede rápidamente ser uno el lugar donde el problema resolver que tiene lugar es en realidad un exterior fuerza versus mejora mejora.
Como, si deberías estar sexualmente infeliz, haces trampa, versus hablar con tu pareja en qué le frustra. Una forma de luchar contra esa inclinación es, de verdad, hablar sobre género.
Tessina muestra estableciendo qué ella llamadas telefónicas una “sesión”.
“comenzar seguridad y bueno voluntad, recordándose el uno al otro de amor de verdad así como tuyo deseo tu sexual relación sea satisfactorio ambos para de ustedes , “ella afirma. “recuerde, debajo de su estrés y ansiedad, agravación y esfuerzo, cada uno de ustedes en realidad deseando otro preocuparse por lo que le gustaría, y darse cuenta usted. Esto realmente es un primo oportunidad de mejorar todas las comunicación interior unión y obtener usted fuera -of quedando atascado “.
Incluyendo obteniendo abierto con qué necesitarás y pensar , es aconsejable incluso ser listo para notar problemas que nunca amor de tu socio. Difícil conversaciones, al final, son una carretera de dos vías.
“volverse veraz significa no solo informando la realidad, pero también convirtiéndose preparado para notar los hechos de ambos “, afirma Tessina. Ella recomienda por una mentalidad que afirma, “‘podría no me gusta todo usted dígame, podría me resulta difícil leerlo, pero lo haré sin embargo te amaremos, y lo haremos colaborar venir rápidamente para un contrato que funciona bien ‘”.
O’Reilly cree que una voluntad participar en desafiante conversaciones podría ayudar un par prevenir sucio – específicamente, hablar sobre la construcción ser leales el uno al otro.
“discutir monogamia”, ella revela. “La monogamia implica varias cosas a diferentes personas, así que tú tiene que repasar propias expectativas, inquietudes y límites. Sea sincero respecto a su deseo de tener otros, también. Encontrarás personas atractivas. Lo harás probablemente recordar íntimo circunstancias que no consisten en tu amante. Debería decidir mantenga ocultos estos pensamientos y deseos y se sienta mala, la vergüenza puede desarrollar en lástima “.
Para evitar eso, O’Reilly revela tener “abierto, susceptible conversaciones sobre un par de cosas: emociones y fantasías “.
Tu clave sexual experiencia, ella dice, es en realidad “el sentimiento necesitarás experiencia en ordenar tener y disfrutar sexo. Y cada el difiere de los demás. Algunos de nosotros querer sentir realmente amar. Otros individuos necesito ciertamente sentir seguro. Otras personas debo sentir desafío d. Otros no obstante debo sentir hermosa. Se puede requerir una efectiva grado de sinceridad reconocer tu propio sitio web, sin embargo necesita ejecutar esto “.
En términos de fantasías?
“Deberás explorar tu íntimas fantasías y escuchar tu amante honestamente “, afirma. “Con susceptibilidad, aunque no juicio”.
Sin estar estar en una posición de hablar sobre tuyo muchos sensuales íntimos fantasías, tal vez nunca administrar para lograr genuino íntimo ser compatible. Sin eso, algo siempre está mal en relación.
3. Voy a parejas orientación o Relaciones Terapia
Un método que socios puede que no considerar suficiente es obteniendo la asistencia de un especialista y yendo a amantes asesoramiento, e incluso sexo tratamiento.
Muchos personas comprenden la increíble importancia de externo perspectivas sobre nuestro apasionados relaciones, la idea de volverse a un completo extraño ayudar todos nosotros a través de situaciones parece desafiante, sin importar si han sido enseñados a realizar exactamente eso. Hay incluso una percepción de que hacer eso podría implicar que hay un verdadero problema, y este ninguno de ustedes es capaz de reparar cosas independientemente.
“parejas los tratamientos son excepcional habitación para amantes obtener servicio en el conexión “, dice Caraballo. “la mayoría de individuos esperan un verdadero mucho tiempo encontrar apoyo, produciendo el estereotipo que parejas aconsejar implica la terminación de una relación. A veces realmente lo hace, sin embargo cuando utilizado como un instrumento hacia la bienestar relacional, socios orientación posiblemente podría ofrecer una más seguro área expresar honesto hechos y aprender habilidades lo que hará una relación mucho mejor “.
Esos tipos de habilidades pueden llegar bastante distancia hacia lidiar con las dificultades que pueden normalmente resultar en trampa – cosas como sexual dinámica, problemas de autoconfianza y también el interacción entre el dos.
“amantes asesoramiento es excelente habitación para parejas dominar ideas sobre cómo para discutir sus únicos necesidades también, “contribuye Caraballo. “En una área libre de vergüenza y sin prejuicios, las parejas pueden comprobar intereses más allá de lo estándar expectativas que podrían crear interesante formas para la reconexión y íntimo desarrollo “.
Parejas orientación también más que solo ustedes dos se ve obligado a mucho más libremente sobre problemas tienden a estar molestando. Puede ser invaluable ubicación para descubrir formas para tener esas conversaciones en una positiva significa genuinamente.
“un terapeuta te ayuda a hablar sobre difícil temas, y mantenga cuidadosamente el discusión de continuar fuera de la pista “, señala Tessina. “un beneficioso terapeuta le mostrará gran interacción habilidades, como tomar cambios escuchar sin interrumpir, mantener su comunicación obvio y fácil de entender y ayudándote revelar cosas usted está experimentando dificultades colocar en términos “.
Además es realmente vale la pena recordar tu efecto de terapia persiste mucho más tiempo comparado con real sesiones haría. Significa puedes conservar entrenar las habilidades relevantes y técnicas que aprende mucho después usted cesó viendo su poseer terapeuta.
Por lo tanto, la La pregunta para ti es: ¿Cómo puedes abordarás este problema sin hacerlo parece la relación está realmente destinada?
“si quieres ir a terapia con su cónyuge, hablar sobre exactamente por qué necesita ver un terapeuta / consejero y todo lo que usted desear salir de eso “, afirma O’Reilly. “comenzar con usted mismo:” yo estoy experimentar X y que yo necesito ayuda escribir sobre eso. ‘ O encuadre eso lo positivo actividad es y proporciona tranquilidad: â € ˜ absolutamente valor esta compromiso y deseo retener comprar. En mi opinión podría ayudarme hablar con un terapeuta. ‘ Solicitar asistencia: “¿consideraría venir a mi lado para discutir … ? ‘”
4. Abriendo la relación
Mientras que no para todos, de otra manera que pueda evitar engaño es a través de promover género más allá de su unión.
Si ambos asociados están de acuerdo totalmente en que realmente es OK para explorar cosas con otros personas, ya sea cuál está sucediendo horas, tener encuentros, participar en actividades solo en línea, como el cibersexo o el sexting, o lo que sea que usted ambos reconocen: teóricamente elimina esa etiqueta de trampa.
Eso no es declarar que es no es posible traicionar una persona confiar en una relación, en caso de hay un contrato configurar y ambas partes admirar los límites tendrán puesto abajo colectivamente, que puede ser una manera para que usted tenga relaciones sexuales con alguna otra persona sin que uno convirtiéndose trampa.
Aún, no es realmente tan simple como conseguir que el cónyuge esté de acuerdo en que sexo con otros está en la mesa.
“Si usted es lidiando con asuntos de contar con y deshonestidad, apertura su unión puede exacerbar estos problemas “, advierte O’Reilly. “Algunas personas encuentran que abrir la conexión ayudará mejorar interacción, sin embargo, si estás preocupado por hacer trampa o manejar comunicación dilemas, trabajar en esos asuntos primero. “
Sin embargo, si principal el problema es ese cierto o ambos siente una necesidad entender más acerca de género o coqueteo junto con otros hombres y mujeres como tú tanto ama y confía el uno del otro, conseguir el socio permiso explorar esos deseos es mucho mejor enfoque que llevarlo a cabo detrás de su espalda recta.
Un método de asegurarse de que sea como poco estrés como sea posible hace como un equipo, en lugar de independientemente. Maria Sullivan, emparejamiento experta y vicepresidenta de Dating.com, propone empezar continúa en línea sitio de Internet de citas colectivamente y comprobando.
“Acogedor arriba en el sofá, verter esa copa de beber y, juntos, tener una cita noche en línea, ” ella afirma. “hablando con gente nueva cuando estás a lo largo de similar lugar puede ayudar a romper el tabú y podría incluso entregar algunas fantasías tu. Esto es a menudo un estimulante método para ustedes dos aliviar en una no prohibida compromiso “.
Ella además señala que establecer fronteras acerca de quién usted puede descansar con â € ”junto con cómo, cuándo, tal como – irá un largo camino hacia asegurarse el disponible unión no ser un gigante lío de envidioso, falta de comunicación y dolor emociones.
“En disponible relaciones Me he encontrado con trabajo antes, realmente es común buscar ‘cuántas veces’ directriz “, afirma Sullivan. “siempre que participar en cualquier conexiones más allá de relación, ¿con qué frecuencia si es posible reunirse con dicha individuo antes resulta ser una aventura? Quizás tú consentimiento para una noche realmente se pone de pie, o presenciando personas como máximo tres veces. Esto puede ayudar asegurar a cada amante que no lo harán que cambiados. “
De acuerdo con todo lo que más cónyuge son como, algunos de estos técnicas funcionará mejor que otros individuos. Quizás parejas terapia solo podría funcionar; quizás tú terminar intentar todos.
Es posible que, lo que sea tú haces, trampa realmente hace todavía ocurrir. Sin embargo con estas métodos en el corazón, al menos tener una cosa para {trabajar|trabajar en|centrarse en|trabajar|ejecutar|ad
